Tablica kalorijskih vrijednosti - Hljeb, pecivo, tijesto i proizvodi; namirnice i proizvodi

NAMIRNICA	kCal/100g
BRAŠNO GRAHAM	355
BRAŠNO HELJDINO - belo	348
BRAŠNO HELJDINO - crno	347
BRAŠNO JEČMENO	353
BRAŠNO KROMPIROVO	349
BRAŠNO KUKURUZNO	362
BRAŠNO OVSENO	353
BRAŠNO PIRINČANO	360
BRAŠNO PŠENIČNO - belo	350
BRAŠNO PŠENIČNO - crno	327
BRAŠNO PŠENIČNO - polubelo	337
BRAŠNO PŠENIČNO - puno zrno	318
BRAŠNO PŠENIČNO - tip 1100	364
BRAŠNO PŠENIČNO - tip 400	363
BRAŠNO PŠENIČNO - tip 600	363
BRAŠNO PŠENIČNO - integralno	339
BRAŠNO RAŽENO - belo	356
BRAŠNO RAŽENO - crno	350
BRAŠNO SOJINO	455
BRAŠNO SOJINO - mast ekstrahir.	346
BRAŠNO SOJINO - punomasno	460
BRAŠNO SOJINO - srednje masno	264
BRAŠNO ZOBENO	353
BUREK - pizza od 250 gr	648
BUREK - sa mesom od 250 gr	659
BUREK - sa sirom od 250 gr	616
DVOPEK	374
DVOPEK - ''Fini''	386
GLUTEN - suvi	115
GRISINI - integralni	550
GRISINI - integralni ''Aleksandrija''	548
GRIZ KUKURUZNI	368
GRIZ PŠENIČNI	333
GRIZ PŠENIČNI - kuvani	122
HLEB - crni	257
HLEB - graham	206
HLEB - heljda	234
HLEB - ječmeni	246
HLEB - kukuruzni	227
HLEB - mešani (pšenica+raž)	230
HLEB - mešani sa više raži	219
HLEB - mlečni	269
HLEB - polubeli 70%	235
HLEB - pšenični  80%	246
HLEB - pšenični beli	234
HLEB - pšenični beli mlečni	239
HLEB - pšenični crni	222
HLEB - ražani	241
HLEB - zdravlja	365
KAŠA - od heljde	346
KAŠA - od ječma	360
KINOA	368
KLICE - ječmene	369
KLICE - kukuruzne	407
KLICE - pšenične	287
KOKICE	376
KORE ZA PITU	245
KROFNE	354
KUKURUZ - sirovi	21
KUKURUZ - šećerac - mladi na klipu	127
KUKURUZ u zrnu suvi	348
Kus-kus kuvani	112
LAN - seme	492
LEBLEBIJA	298
MAJCENA	352
MAK	536
MAKARONE, REZANCI  i slično	373
MEKINJE - pšenične	206
MRVICE - bele	320
MRVICE/PREZLE	420
MUSLI - prosečno	314
MUSLI - top ''FloridaBel''	435
PAHULJICE - ''Cheerios Honey Nut''	374
PAHULJICE - integralne, ''Kellogg's All-Bran PluS''	280
PAHULJICE - integralne, ''Millhouse Light&Diet''	369
PAHULJICE - integralne, ''Nestle Fibre 1''	264
PAHULJICE - integralne, ''Nestle Fitness''	363
PAHULJICE - kukuruzne	375
PAHULJICE - kukuruzne - ''cornflakes''	378
PAHULJICE - ovsene	390
PAHULJICE - pirinčane	375
PAHULJICE - zobene	347
PAHULJICE - zobene ''Direct Hit''	372
PALENTA - kuvana 60 gr	44
PALENTA - kuvana 60 gr + dodatak putera	370
PECIVO - forneti pizza	704
PECIVO - graham	250
PECIVO - kifle	263
PECIVO - kiflice sa sirom	288
PECIVO - kroasan sa eurokremom	440
PECIVO - od pšeničnog brašna	256
PECIVO - pancerota 150 gr (testo,sir,šunkarica,kečap)	401
PECIVO - rolviršla	437
PECIVO - zemičke	280
PIRINAČ - glazirani kuvan	116
PIRINAČ - glazirani sirov	357
PIRINAČ - gotov pilav (luk,vegeta,peršun,ulje)	228
PIRINAČ - neljušten	352
PIRINČANI REZANCI	364
PIZZA - cela (podloga,p.prsa u omotu, trapist, šampinjoni, kečap)	1190
PIZZA - cela (podloga,praška šunka,mozzarela,šampinjoni,kečap)	936
PIZZA - cela (podloga,svinjski parizer,trapist,šampinjoni,kečap)	1230
PIZZA - parče 150 gr (praška,kačkavalj,šampinjoni,kečap)	390
PIZZA - parče 150 gr (salama,kačkavalj,kečap)	507
PIZZA - podloga od testa	307
PIZZA - rolat	179
PREKRUPA	353
PROJA	282
PROSO	362
PŠENICA - u zrnu (mekane sorte)	326
PŠENICA - u zrnu (tvrde sorte)	332
PŠENICA/ŽITO - kuvano (žito,voda,šećer)	216
PŠENIČNE MEKINJE	206
SAGO	343
SAVIJAČA - sa mesom od 250 gr	780
SAVIJAČA - sa sirom od 250 gr	740
SLANUTAK - suvi	298
SOČIVO	354
SOJA - cele semenke sušene	423
SOJA - fermentisana ''miso''	206
SOJA - klica	57
SOJA - komadići, ljuspice	357
SOJA - semenke, fermentirane	154
SOJA - sir ''tofu''	72
SOJA - u zrnu	427
SUNCOKRET - semenka	575
ŠPAGETI - ''Danubius''	355
ŠPAGETI, MAKARONI  - kuvani	141
ŠPAGETI, MAKARONI - prosečno	390
ŠTRUDLA SA MAKOM	331
TESTENINA - bez jaja, prosečno	336
TESTENINA - sa jajima, prosečno	368
TESTO - krhko, pečeno	522
TESTO - kuvana testa	148
TESTO - lisnato, pečeno	547
TESTO - mešano, pečeno	410
TESTO - sirovo	370
TORTILJA	260
TORTILJA - 1komad oko 50 gr	130
TORTILJA - cela (podloga,p.prsa u omotu,mozzarella,kečap)	334
TOST	297
UŠTIPCI	285
ZOB, OVAS - zrno	308

Tabelica je sa www.dijeta.net